Чувство вины и как от него избавиться
_________________________
Перфекционизм и как с ним бороться
_________________________
Я расстался с девушкой. Что делать?
_________________________
___________________________
Я рассталась с парнем. Что делать?
_________________________
Типы женщин. Женские сексуальные архетипы
_________________________
Как преодолеть страх перед экзаменом
_________________________
Проблема выбора профессии: МГУ или МГИМО
_______________________________
Как не волноваться на экзаменах
_________________________
_________________________
Девушки воспринимают меня только как друга
_________________________
Хочу выйти замуж за властного мужчину старше себя
В чем смысл жизни. Диалог с психологом.
_________________________
Что делать если в любви признался друг
_________________________
Не могу выбрать между двумя мужчинами.
В этом разделе вы можете прочитать статьи и онлайн-консультации посвященные прокрастинации. Прокрастинация – откладывание дел на потом – настоящий бич современного человека. По непонятным для самого себя причинам вы откладываете выполнение работы сначала на пять минут, потом на час, потом на сутки, на неделю, на месяц… В итоге либо делаете работу в последний момент – обычно кое-как, либо не делаете вообще. Эффективность работы резко снижается, самооценка падает до нуля, вместе с ней падает ваш жизненный тонус, а желание что-либо делать исчезает навсегда. Прокрастинация – серьезная психологическая проблема, ее причины лежат в глубинах человеческой психики, или как говорят психологи в «подсознании». Избавление от прокрастинации требует квалифицированной психологической помощи. Необходимо выявить подсознательные установки человека, приводящие к откладыванию запланированных дел, и эти старые «деструктивные» установки заменить на новые «конструктивные». Проблема прокрастинации успешно решается, и чем раньше вы обратитесь к специалисту, тем быстрее сумеете справиться с этой напастью.
Др. Рауф
NEW Видеолекция: Как бороться с прокрастинацией.
______________________________________
Я абсолютно непригоден читать то, что надо по программе.
Не то что я ленивый или глупый, но нахожу миллион занятий, пытаюсь делать то, что не столь важно, лишь бы не читать учебник! Пожалуйста обратите внимание на мое письмо и помогите мне побороть лень.
______________________________________
Я ненавижу свою лень и неспособность концентрироватья!
Когда дело доходит до уроков, появляется апатия, усталость, неотложные дела. Говорю себе вот еще 10 мин и все, точно сяду и буду делать, но 10 мин перетекают в 30, затем и в час, и так каждый день. Каждый день борьба с собой, не приносящая никаких результатов. Я ненавижу свою лень и неспособность концентрироваться на действительно важных вещах. Чем больше я себя заставляю, тем хуже, ситуация усугубляется с каждым днем.
______________________________________
Хочу бить себя за каждую минуту, проведенную в соцсетях!
Я учусь в 11 классе и в этом году мне сдавать экзамены. С начала года всё было хорошо - я с энтузиазмом готовила уроки, ходила к репетиторам. А потом (недели 3-4 назад) у меня появилось состояние апатии. Я постоянно сижу в интернете, хотя понимаю, что мне нужно сесть за уроки, что не успеваю, но всё равно сижу. Мне стыдно за саму себя перед мамой, перед учителями, я не хочу их подвести и себя тоже, но ничего не могу с этим поделать, я как будто привязана к компьютеру. Я уже без сил, не знаю что мне делать, не знаю, как бороться с ленью, хочу бить себя за каждую минуту, проведённую в соц.сетях.
______________________________________
Никак не могу заставить себя делать все по мере поступления.
В течении семестра я практически ничего не делал, что связано с учебой. В данный момент нужно как-то мобилизовать все силы, чтобы на доп.сессии закрыть большинство предметов, иначе отчисление неизбежно. Но все усилия заставить себя готовиться тщетны. Каждый семестр обещаю себе, что буду учиться, и каждый семестр думаю о том, что неплохо было бы изучить, что-нибудь дополнительно по специальности. Иногда даже начинаю учить, но через неделю благополучно об этом забываю. Подскажите пожалуйста, что мне делать и как справиться с прокрастинацией.
______________________________________
Никак не могу подготовиться к адвокатскому экзамену.
Проблема в том, что я ленюсь – то чувствую себя уставшей - мозг не соображает, то надо какие-нибудь дела поделать, из серии - что бы поделать, чтобы ничего не делать, то начинаю себя накручивать, представляя как я буду на вопрос на экзамене отвечать, что будут дополнительно спрашивать, после этого вообще ничего учить невозможно.
______________________________________
Когда я сажусь за уроки, просто делаю вид, что учу.
Я учусь в 11-ом классе, совсем скоро экзамены, выпуск, нужно думать об экзаменах и аттестате... А я совсем не могу учиться... Когда я сажусь за уроки, я просто делаю вид, что учу, не знаю зачем. Через некоторое время я просто на все забиваю и ложусь спать. На следующий день, когда нужно опять что-то делать, я вспоминаю о том, что нужно сделать еще и предыдущее задание, от этого просто не хочется жить, это как снежный ком, который увеличивается и вот-вот тебя раздавит... Я так больше не могу. Помогите, пожалуйста!
______________________________________
Почему мы делаем только то, что надо, а не то, что хочется?
Вечером думаю: "утром встану в 8, начну делать". Утром, естественно, будильника не слышу, сплю до 10, а то и до 11. Потом начинается: надо приготовить, надо постирать, погладить, убрать и т.д. Лишь бы не садиться за пары. В итоге день прошел, а ничего не сделано. Вечером снова те же мысли.
______________________________________
Понимаю, что ни черта не понимаю.
Прихожу домой и начинаю тянуть время, чтобы не учить. В конце концов пересиливаю себя, но на практике понимаю, что "ни черта не понимаю", а времени уже нет - обычно на часах 1-2 ночи. Затем я сплю часа 4, утром еще читаю и с кашей иду в вуз. На семинарах, извините, лажаю, преимущественно молчу, и если спрашивают - получаю оценки хуже, чем могу заработать. Возвращаюсь домой, часа 2 сплю,потому как мозг не соображает, а потом все по новой.
______________________________________
Когда сажусь за уроки, то ли хочется спать, то ли просто лень.
Мне 16 лет, учусь я в 11 классе. И я никак не могу заставить себя учиться. Приходил домой и сразу садился за компьютер, думал что проблема только в нем. Но теперь, когда я от него отказался, понял что ошибался. Когда сажусь за уроки, появляется странное чувство, то ли хочется спать, то ли просто лень. У меня скоро экзамены, и я не знаю как буду их сдавать, если буду продолжать в том же духе. Хотел бы узнать есть ли какие-нибудь методы, которые мне помогут? Буду очень признателен за помощь.
______________________________________
Я как будто бы разучилась учиться.
Здравствуйте Рауф! Странствуя по Интернету я наткнулась на ваши статьи по психологии, отношения между полами, типы женщин и мужчин. Но больше всего заинтересовала ваша переписка с одним парнем, который жаловался на лень и не способность учиться. Моя проблема заключается в том, что я будто бы разучилась учиться. Вот не получается запоминать большие объемы информации. Каждый раз когда надо садиться за книги (начинаю в 6-7 утра) и в течении всего дня, я просто веду с собой междуусобные войны, чтобы заставить себя учиться. И часто проигрываю. Мне все твердят - надо поставить цель! Но я уже отчаялась.
______________________________________
Как заставить себя учиться?
Когда приходит время садиться делать некоторые предметы, я не знаю как заставить себя учиться, сразу на что-нибудь отвлекаюсь и в итоге откладываю учебу на другое время. Вспоминаются какие-либо дела (по комнате (убрать, постирать)), вспоминается что хотел почитать какую либо статью, книгу, пообщаться с каким-нибудь другом, поспать и. т.д. Это приводит к тому, что я сажусь ботать на 15-90 минут позже.
Как правильно бороться с ленью.
Сколько раз я слышал - как только мы садимся и пытаемся что-нибудь делать, на нас нападает необъяснимая апатия, нашу волю как будто парализует. Возникает ощущение, что нет никаких сил - ни моральных, ни физических. И вот тут в голове у человека и возникает мысль – я ленивый, это меня лень одолела. Сделав такой вывод, человек сначала пытается с ленью бороться. Он собирает в кучу остатки воли и заставляет себя учиться или работать. Помогает ненадолго, через какое-то время лень возвращается и становится еще сильнее. Сделав несколько аналогичных попыток человек вешает на себя ярлык – «я ленивый и ничего с этим поделать нельзя».
______________________________________
Чувство вины и как от него избавиться.
Чувство вины часто портит жизнь людям, особенно людям совестливым, с повышенным чувством ответственности. В этой статье я попытался описать наиболее часто встречающиеся разновидности этого чувства.
______________________________________
Как заставить себя учиться?
Когда приходит время садиться делать некоторые предметы, я не знаю как заставить себя учиться, сразу на что-нибудь отвлекаюсь и в итоге откладываю учебу на другое время. Вспоминаются какие-либо дела (по комнате (убрать, постирать)), вспоминается что хотел почитать какую либо статью, книгу, пообщаться с каким-нибудь другом, поспать и. т.д. Это приводит к тому, что я сажусь ботать на 15-90 минут позже.
______________________________________
Перфекционизм и как с ним бороться.
Перфекционист – человек стремящийся к невозможному. Он идеалист. На сознательном уровне может ставить перед собой вполне реалистичные цели, но на бессознательном всегда стремится к совершенству. Масималистов много среди удачливых политиков и бизнесменов. (Джобс, Гейтс, Рузвельт). Хотя и среди них встречаются перфекционисты. Типичный пример перфекциониста - Александр Македонский, мечтающий завоевать весь мир.
______________________________________
Я абсолютно непригоден читать то, что надо по программе.
... у каждого типа темперамента есть свои сильные и слабые стороны. Скорее всего, ты относишься к эмоциональным экстравертам. А этот тип людей, как правило, очень не любит что-то делать в одиночестве. Потому что ему нужно все время общаться. Поэтому такой тип людей и не любит сидеть над учебниками – ему это очень скучно. Но это вовсе не означает что все люди этого типа ленивые, просто у них другой способ получения информации.
______________________________________
Я рассталась с парнем, потому что он мне изменял
Женщина хочет чувствовать себя нужной, окруженной заботой, а не верблюдом под тюками. А мужчины, с которыми мне приходилось когда-либо общаться (я имею в виду вообще всех мужчин, даже просто знакомых) очень осторожны и трясутся за свое "злато". И очень любят женщин, которые сами себя обеспечивают. Причем большинство проявляет интерес к таким женщинам не из уважения, а потому, что на них не нужно тратиться!! Есть и другая крайность - "папочки", которые готовы предоставить постоянное материальное довольствие за "любовь".
______________________________________
Типы женщин. Женские сексуальные архетипы.
ТУРГЕНЕВСКАЯ ДЕВУШКА - Тип романтичной и загадочной женщины. Бывает очень красива, а бывает просто симпатична и мила. Но даже если и красива, то свою красоту в отличие от прекрасной дамы не сознает, и именно это делает ее привлекательной. Мужчина чувствует, что этот тип женщин как бы себя недооценивает и стремится доказать ей, как она прекрасна.
______________________________________
Как преодолеть страх перед экзаменом.
Страх перед экзаменом возникает потому, что такому студенту преподаватель кажется невероятно умным, талантливым и так далее и так далее, а он сам по сравнению с преподавателем кажется себе маленьким и глупым. Часто такие студенты склонны идеализировать и возвеличивать преподавателей Они рассматривают ситуацию экзамена так, как будто небожитель принимает экзамен у смертного.
______________________________________
Как не волноваться на экзаменах?
Даже на тех экзаменах, когда я знал все практически идеально, я начинал волноваться и прочее. Когда я получаю билет на руки, вся уверенность просто уходит куда-то. И я никак не могу сосредоточиться на экзамене.
______________________________________
Как помириться с девушкой.
Начал встречаться с девушкой, но у меня постоянно было чувство, что она от меня что-то скрывает. Пообщались месяц, а потом я узнаю, что она давно уже не девочка. Я постоянно ощущал, что она просто... играет со мной.... И теперь мы с ней поссорились, но я не могу даже представить, что её кто то другой за руку держать будет, да и себя я с другой девушкой тоже представить не могу!
______________________________________
Девушки воспринимают меня только как друга!
Если молодого человека девушки воспринимают только как друга, то ему надо разбираться, какой архетип он транслирует вовне на бессознательном уровне. Часто бывает, что человек по тем или иным причинам сам блокирует сексуальные архетипы. А потом сам же и жалуется, что девушки воспринимают его только как друга.
______________________________________
Как простить измену?
Человек хочет со мной общаться, он готов помогать, а у меня появляется агрессия, возвращаются старые эмоции. Я понимаю, что это не правильно, это мешает мне жить, мои душевные силы истощены. Я начинаю замыкаться, уходить в себя.
______________________________________
В чем смысл жизни. Диалоги с психологом.
Раз я тут появилась - значит кому-то это было нужно?! (но не родителям это точно). Однако этот кто-то почему то не спешит сообщить мне - зачем именно (а сама я как-то не соображу). А без этого понимания жить вообще неинтересно и самое главное непонятно зачем!?
______________________________________
Что делать, если в любви признался друг?
У девушки есть друг. Сложившиеся отношения девушку вполне устраивают. Но в один прекрный момент друг говорит, что давно ее любит. Для девушки это шок, она не знает, как реагировать. Она никогда не смотрела на этого парня, как на потенциального молодого человека...