Чувство вины и как от него избавиться
_________________________
Перфекционизм и как с ним бороться
_________________________
Все о прокрастинации или как не откладывать важные дела на завтра
_________________________
Я расстался с девушкой. Что делать?
___________________________
Я рассталась с парнем. Что делать?
_________________________
Типы женщин. Женские сексуальные архетипы
_________________________
Как преодолеть страх перед экзаменом
_________________________
Проблема выбора профессии: МГУ или МГИМО
_______________________________
Как не волноваться на экзаменах
_________________________
_________________________
Девушки воспринимают меня только как друга
_________________________
Хочу выйти замуж за властного мужчину старше себя
В чем смысл жизни. Диалог с психологом.
_________________________
Что делать если в любви признался друг
_________________________
Не могу выбрать между двумя мужчинами.
ОН-ЛАЙН КОНСУЛЬТАЦИЯ
Я абсолютно непригоден читать то, что надо по программе.
(Как побороть лень. История 7)
К.
Здравствуйте Рауф. У меня глобальная проблема (именно для меня). Я был отчислен с 3 курса мединститута. Теперь пришло время еще раз попытаться получить этот чертов диплом! Честно скажу сразу, ученик с меня не очень, я не могу побороть лень. Я везде, можно сказать всю жизнь, пытаюсь схитрить и выйти сухим из воды. Жулик по натуре! Но какой смысл вести такой образ жизни, ведь я связываю себя с такой серьёзной профессией как врач! Я как человек, не безразличен к окружающим, но какой с меня будет толк. Мне кажется - я абсолютно непригоден читать то, что надо по программе Даже если получу диплом, то максимум буду семейным врачом! Вы в своих консультациях пишите - главное иметь стимул. Я хочу стать кардиологом. Но – это огромные нагрузки, мне кажется я и половины того что нужно не осилю. Не то что я ленивый или глупый, но нахожу миллион занятий, пытаюсь делать то, что не столь важно, лишь бы не читать учебник! Пожалуйста обратите внимание на мое письмо и помогите мне побороть лень. Решается жизнь 21-го летнего подростка. SOS.
Р.М. [ВКонтакте] [Facebook] [stud-psyholog@mail.ru]
На научном языке твоя проблема называется проблема прокрастинации. Я попробую помочь тебе "побороть лень", но сначала задам тебе несколько вопросов, а ты попробуй на них как можно подробнее ответить. Для начала расскажи почему хочешь стать именно кардиологом?
К.
Я поступал в мед именно с такой целью – стать кардиологом. Просто с сердечными болезнями связано много нехороших воспоминаний.
Р.М.
Каких нехороших воспоминаний? Рассказывай подробнее.
К.
Тетя и бабушка умерли от инфаркта (может еще в голове у меня сказки, что с меня должен получиться хороший кардиолог)
Р.М.
А почему в свое время решил именно в медицинский - только из-за тети и бабушки, или еще какие-то соображения были? И были ли у тебя при поступлении еще какие-то варианты кроме меда? Твои родители чем занимаются, не медики случайно?
К.
Мама врач гинеколог, отец инженер. Мама не вела пропаганды, наоборот "как бы" отговаривала. Стать доктором это была моя детская мечта. Других вариантов не было т.к. для поступления нужно сдавать определенные предметы... С теми предметами, что я сдавал кроме меда - никуда больше. Тем более, вы же понимаете врач - это и уважение и престиж, да и просто желание в другом вузе учиться нет желания и не появиться. Я после отчисления устроился в оперблок в хирургию, 4 месяца там проработал, получалось, мне никто не делал замечаний, мне там нравилось, в общем делал свою работу.
Р.М.
Ты писал, что очень не хочешь быть семейным врачом. Почему?
К.
Семейный врач - это просто человек с дипломом. И как потом заниматься тем что в душе не лежит. Я ничего не имею против семейных врачей, я просто не хочу им стать. Для меня быть семейным врачом скучно и со временем я буду не ненавидеть свою работу.
Р.М.
А что конкретно нужно для того чтобы стать кардиологом? Какие-то особенные оценки получить?
К.
Рауф! Меня больше тревожит то что я не хочу убивать больных.
Р.М.
Про твое нежелание убивать больных я понял, но еще раз повторяю вопрос - что конкретно тебе нужно сделать чтобы стать кардиологом?
К.
Хорошо понимать эту специальность, для этого нужно очень много терпения и силы воли и всегда быть с книжкой! А мои проблемы это то - что я не могу побороть свою лень и не силен быть всегда с учебником.
Р.М.
Я не об абстрактных вещах сейчас говорю - понимании, терпении, силе воли, - это все конечно очень важно, и с этим конечно нужно разбираться, но позже. Я о вполне конкретных вещах спрашиваю - оценках, поступлении в ординатуру и так далее. Еще раз повторяю вопрос - какие оценки нужно тебе иметь, чтобы стать кардиологом. Есть ли какой-то нижний барьер? Или нужно просто закончить институт?
К.
Нужно из 250 человек в рейтинге моего курса быть ближе первой половине - в 100 в рейтинге... а это сложно. Как я понимаю у меня есть мотивация, но мне лень читать учебники.
Р.М.
Скажи мне - ты общительный человек? У тебя много друзей? Тебе легко знакомиться с новыми людьми?
К.
Даже очень! Мне удается легко знакомства заводить. Знакомства в большей степени и помогают мне.
Р.М.
Тогда послушай внимательно, что я тебе скажу.
Темпераменты у людей разные. У каждого типа темперамента есть свои сильные и слабые стороны. Скорее всего, ты относишься к эмоциональным экстравертам. А этот тип людей, как правило, очень не любит что-то делать в одиночестве. Потому что ему нужно все время общаться. Поэтому такой тип людей и не любит сидеть над учебниками – ему это очень скучно. Но это вовсе не означает что все люди этого типа ленивые, просто у них другой способ получения информации. Эмоциональные экстраверты лучше всего получают информацию непосредственно от людей в процессе работы, а вот получать теоретическую информацию из книг им очень сложно. Поэтому твоя задача сейчас не заморачиваться вопросом "как побороть лень", воспитывать силу воли, терпение и так далее и тому подобное. А попытаться любыми возможными способами (еще раз повторяю – любыми возможными) попасть в первую сотню студентов. Чтобы потом у тебя была возможность выбрать ту специализацию, которую сам захочешь. А вот когда ты начнешь работать, то учиться тебе будет гораздо проще, потому что ты будешь учиться непосредственно от коллег. И вот тогда ты сумеешь быстро наверстать то, что недоучил из книг. На самом деле, поверь мне – все равно 90% того, что учат студенты, они к концу учебы забывают, так что наверстать вполне реально). И если будешь нормально вкалывать, уже на реальной работе, то из тебя может получиться отличный врач.
Поэтому сейчас не мучай себя сомнениями, что если ты не читаешь учебники, то потом кого-нибудь загубишь, а постарайся сделать все возможное, чтобы попасть в первую сотню. И еще совет: если не можешь учить по учебникам – ходи на лекции и семинары, и обязательно проси своих однокурсников объяснять тебе учебный материал.
К.
Большое спасибо.
Р.М. [ВКонтакте] [Facebook] [stud-psyholog@mail.ru]
Удачи.
Все он-лайн консультации публикуются только с согласия консультируемого.
Читать все статьи на тему
_______________________________________
На эту тему читайте также
Как правильно бороться с ленью.
Меня часто спрашивают – «как бороться с ленью», «как заставить себя учиться», «как заставить себя работать», и даже ни больше, ни меньше – «как убить в себе лень». На что я обычно отвечаю – никакой лени в природе не существует, а есть лишь неспособность человека грамотно использовать ту энергию, которой наделила его природа. И якобы ленивый человек подобен бедняку, владеющему участком с золотым месторождением, который не знает как воспользоваться принадлежащим ему богатством. У каждого есть ресурсы чтобы полноценно учиться и работать, весь вопрос заключается лишь в том, имеет ли сам человек доступ к этим ресурсам. Так что же в реальности скрывается под так называемой ленью?.
_______________________________________
Как только сажусь учить уроки, у меня сразу посторонние мысли.
(Как побороть лень. История #6)
О.
Здравствуйте!
Я прочитала ваши ответы онлайн! Благодаря вам я нашла ответы на многие свои вопросы. Спасибо! Но для меня остается не решенным один вопрос. Проблема в том, что как только я сажусь учить уроки у меня сразу посторонние мысли - что я скажу маме по телефону, подружке, что приготовлю сегодня, когда лягу спать. С этого учебного года спать я стала нереально много. Я могу в библиотеке уснуть, могу на лекции хотя сплю ночью 8 часов и пью витамины. Я не понимаю у меня такого никогда не было. В прошлом году мне было сложнее так как далеко от дома, скучала нереально, но не смотря на это я умудрялась учиться отлично, а в этом году… Как побороть лень? Как заставить себя учиться? Это излечимо??? Особенно насчет посторонних мыслей?:)
Р.М.
Раз ты читала мои консультации на сайте, значит видела, что прежде чем давать советы «как побороть лень», я задаю довольно много вопросов. Для начала расскажи - какие предметы даются сложнее всего?
О.
Тяжелее всего дается дискретная математика, она мне снится даже ночами! Я на одну тему по ней читаю 6 книг и делаю 100 задач. Но через 3 дня когда у меня что-то спрашивают я как будто бы и не изучала ничего. Вообще вспомнить невозможно. Из-за дискретной математики у меня совсем не остается времени на программирование, что у меня тоже не ахти! Я учусь на программиста. Все мои одногруппники имеют опыт программирования, а я никогда этим не занималась до института.. Мне говорят, что это и стало причиной того, что я плохо учусь (я себя с ними сравниваю). Все кто были хуже меня в программировании уже стали лучше понимать, а я все на том же уровне. Потому что не программирую, а только читаю книги по программированию. За 2 месяца с моими одногруппниками-гениями я поняла, что я - никто. Мне даже стыдно на семинаре задать вопрос потому что я думаю, что они подумают - ну глупая! Большинство из них изучали программирование раньше. Многие но не все же, а торможу только я. Не получаются у меня решать задачи и большинство наших заданий на темы, которые мы еще не прошли и когда мне кто-то помогает я себя начинаю ненавидеть - ну почему они могут? Ну почему я не могу??? Нам задают контрольные и я не могу справиться даже с 20%, мне приходиться обращаться за помощью к другим, но меня это не устраивает, т.к. на экзамене никого не будет рядом. Но что самое обидное это то что даже те кто были со мной на одном уровне теперь впереди из-за моего не продуктивного плана работы. И я себя чувствую отсталой.
Я раздражаю себя потому что трачу много времени на посторонние мысли, то кушать хочется, то спать много. Тупо! Лучше бы программировала! Все время что не занято сном, и моими тупыми мыслями о том, что кому скажу или что буду делать завтра я посвящаю учебе. Я даже готовить стала 2 раза в неделю, чтобы это не отнимало у меня времени на учебу. Но при этом мои друзья успевают путешествовать, смотреть фильмы и учиться лучше меня, а я только учеба и то (((
Р.М.
Я думаю тебе в первую очередь надо определиться, что ты больше хочешь – быть не хуже других в программировании и дискретной математике ИЛИ заниматься тем, что нравиться и в конце концов стать хорошим специалистом. А это вовсе не одно и то же.
Пока ты все время будешь себя сравнивать с другими, и все время думать об этом, ты будешь считать себя неполноценной, у тебя будет портиться настроение, а чем хуже настроение тем меньше желания учиться, тем хуже ты будешь усваивать учебную программу и все больше и больше отставать. Тем более - зачем сравнивать себя с теми, у кого начальные условия были лучше и кто уже изучал программирование и дискретную математику раньше.
Поэтому прекращай сравнивать себя с другими, учись так, как можешь учиться (а способности у тебя есть), ведь главное не быть во всем не хуже других (это невозможно), а найти то, что тебе по настоящему нравится. А когда человек делает то что ему очень нравится, он постепенно становится классным профессионалом.
Ты писала что ненавидишь себя когда тебе кто-то что-то объясняет. С этим надо бороться. Очень важно не бояться и не стыдиться получать помощь в учебе от друзей и от тех, кто лучше знает предмет. Как-то один знаменитый человек сказал замечательную фразу, не уверен за точность цитаты, но смысл был такой – «я стал таким богатым, потому что меня всегда окружали люди гораздо умнее меня и я никогда не боялся показаться некомпетентным, спрашивая у них их совета». Так что тебе надо научиться эффективно получать помощь от других людей, не боясь прослыть дурой.
О.
Спасибо. Я просто люблю доходить до всего сама, а получая помощь получается, что я это сделала не сама. Но когда вообще руки опускаются ну тогда уж выхода нет...
P.S. И еще - Вы не могли бы подсказать действенную методику тайм-менеджмента, а то моя меня совсем не устраивает, я читаю книги по этому, но тоже что-то не то и как можно сконцентрировать внимание?
Р.М.
Это хорошо что любишь до всего доходить сама, но к сожалению не всегда и не во всем это возможно. Что касается эффективной методики тайм-менеджмента:
Тебе нужно.
1. Выделить в тех предметах, которые ты изучаешь, первостепенные и второстепенные
2. Просчитать сколько времени реально ты можешь посвящать учебе, чтобы еще оставалось время на хобби и общение с друзьями - невозможно же только учиться.
3. На первостепенные тратить в три-четыре раза больше времени, чем на второстепенные.
4. Точно определить сколько времени ты можешь потратить на то чтобы «доходить до всего сама».
5. После превышения этого времени нужно не стесняться брать помощь у друзей.
Все консультации публикуются только
с согласия консультируемого.
______________________________________
Никак не могу подготовиться к адвокатскому экзамену.
Я решила попробовать сдать адвокатский экзамен. Экзамен через два месяца. Проблема в том, что я ленюсь – то чувствую себя уставшей, то надо какие-нибудь дела поделать, из серии - что бы поделать, чтобы ничего не делать, то начинаю себя накручивать, представляя как я буду на вопрос на экзамене отвечать, что будут дополнительно спрашивать, после этого вообще ничего учить невозможно. Конспектировать не особо получается, исписываю много, а ничего не запоминаю. В общем непонятно что со всем этим делать.
______________________________________
Как только начинается сессия, я впадаю в какой-то ступор.
Я учусь на третьем курсе, и как только начинается сессия, то впадаю в какой-то ступор, доходит чуть ли не до депрессии, я не понимаю как другим удается сдавать сессию без напрягов, мне же тяжело сесть и выучить, тяжело разобраться в материале, как говориться смотрю в книгу - вижу... ну сами понимаете. Я уже стал сомневаться, а правильно ли я выбрал специальность? Туда ли я пошел? Я всегда считал что могу разобраться в себе, но я запутался, я не могу понять, почему так происходит и в чем причина?
______________________________________________________
ГЛАВНЫЕ ТЕМЫ САЙТА
КАК ВЫБРАТЬ МЕЖДУ ДВУМЯ МУЖЧИНАМИ КАК БОРОТЬСЯ С ЛЕНЬЮ ЧУВСТВО ВИНЫ
Я РАССТАЛСЯ С ДЕВУШКОЙ ВЫБОР ЖИЗНЕННОГО ПУТИ ВЫБОР ПРОФЕССИИ
ПРОКРАСТИНАЦИЯ КАК ЗАСТАВИТЬ СЕБЯ УЧИТЬСЯ О СМЫСЛЕ ЖИЗНИ
КАК ПОБОРОТЬ ЛЕНЬ СУБЛИЧНОСТИ КАК ПРОСТИТЬ ИЗМЕНУ
ЛЮБОВЬ К ДРУГУ КАК ПОМИРИТЬСЯ С ДЕВУШКОЙ КАК ВЫБРАТЬ ПСИХОЛОГА
СТРАХ ПЕРЕД ЭКЗАМЕНАМИ АРХЕТИПЫ УПРАВЛЕНИЕ ЭМОЦИЯМИ
ТИПЫ ЖЕНЩИН ПЕРФЕКЦИОНИЗМ Я РАССТАЛАСЬ С ПАРНЕМ
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ РЕВНОСТИ ПЕРФЕКЦИОНИСТ УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ
ЛЮБОВЬ К ДРУГУ ПСИХОТЕРАПИЯ КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ДЕПРЕССИИ
ДЕВУШКИ ОТНОСЯТСЯ КАК К ДРУГУ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ КОНСУЛЬТИРОВАНИЕ
