Чувство вины и как от него избавиться
Как правильно бороться с ленью
_________________________
Перфекционизм и как с ним бороться
_________________________
Все о прокрастинации или как не откладывать важные дела на завтра
_________________________
Я расстался с девушкой. Что делать?
_________________________
___________________________
Я рассталась с парнем. Что делать?
_________________________
Типы женщин. Женские сексуальные архетипы
_________________________
Как преодолеть страх перед экзаменом
_________________________
Проблема выбора профессии: МГУ или МГИМО
_______________________________
Как не волноваться на экзаменах
_________________________
_________________________
Девушки воспринимают меня только как друга
_________________________
Хочу выйти замуж за властного мужчину старше себя
В чем смысл жизни. Диалог с психологом.
_________________________
Что делать если в любви признался друг
_________________________
Не могу выбрать между двумя мужчинами.
ОН-ЛАЙН КОНСУЛЬТАЦИЯ
Как помириться с девушкой после измены.
О.
Здравствуйте Рауф. У меня такая проблема - два года назад я познакомился с девушкой. Полтора года у нас все было просто идеально, общались, встречались, гуляли, мне было с ней хорошо, и я планировал с ней своё будущее. Но полгода назад, я ей изменил. Изменил с совершенно незнакомой мне девушкой на пьянке. Но она через подруг узнала о моей измене. Я просил прощения, она вроде на время успокоилась. Но через месяц сорвалась, сказала что не может простить. И теперь она со мной, то общается, то не общается. Я никогда больше не совершал подобных ошибок и знаю, что больше никогда не совершу. Но как мне помириться с ней? Как заставить её мне поверить? Ведь когда мы вместе - все просто идеально. Мы счастливы и она сама это понимает. Но не может ничего с собой поделать. Она постоянно в плохом настроении, сама себя в угол загоняет. Иногда она говорит, что скучает и сама идет мне навстречу. А иногда просто избегает встреч со мной. Как помочь ей выкинуть эту глупость из головы и успокоится наконец? Я все время нахожусь в подвешенном состоянии. Что происходит, не понимаю.
Р.М. [ВКонтакте] [Facebook] [stud-psyholog@mail.ru]
Что тут непонятного. Да мстит она тебе за твою измену. Что вполне естественно. В принципе у тебя все не так и плохо, раз она сама периодически идет на контакт. Тебе же единственное что можно посоветовать - не чувствовать себя сильно виноватым за этот косяк. Твое чувство вины ни к чему хорошему не приведет. Чем больше будешь чувствовать себя виноватым, тем больше она будет вспоминать тебе твою измену. Если же ты скажешь ей - мол да, я накосячил, но не стоит мне теперь всю жизнь вспоминать мою ошибку, потому что любой человек имеет право на ошибку, на одну уж точно, тогда возможно она и успокоится в конце концов. Если же будешь ходить перед ней с поджатым хвостом, то она будет тебе этот косяк всю жизнь вспоминать.
О.
То есть мне ничего не делать вообще? Просто ждать пока пройдет время и она успокоится?
Р.М.
Представь что она изменила тебе один раз, случайно, по глупости. Ты бы ее простил?
О.
Не уверен конечно, но постарался бы со временем. Я думаю ей нужно было бы поговорить со мной, объясниться, дать мне понять почему она так сделала.
Р.М.
Так и ей нужно время чтобы тебя простить. Поставь себя на ее место и попробуй почувствовать то, что чувствует она. Какие ты сам чувства испытывал к ней, если бы она тебе случайно и одноразово изменила?
О.
Чувствовал бы недоверие. Постоянно бы контролировал её. Но не стал бы рубить концы в любом случае. Попытался бы попробовать простить её, хотя это было бы сложно.
Р.М.
Так ведь и она тоже пытается простить тебя. Вот только простить - действительно сложно. Ты наверное и сам замечал - как скачет у нее настроение - вроде все хорошо, любовь-морковь, а через десять минут жестокий приступ ревности и даже ненависти. Это как на качелях, то в одну сторону бросает, то в другую. Существует заблуждение, что можно заставить себя не чувствовать каких-то эмоций, обиды например. Но наши эмоции плохо подчиняются голосу рассудка. Она сейчас на тебя сильно обижена, и никакие твои уговоры и объяснения эту обиду не уменьшат. И даже если она сама себя будет уговаривать не обижаться, это поможет, но ненадолго, а потом эта обида все равно вылезет наружу.
О.
Я стараюсь не давить на неё, мы проводим все больше и больше времени с ней и я думаю, что все наладится со временем. Помимо этого, хотелось бы сохранить наши отношения и развивать их в положительном направлении в дальнейшем.
Р.М.
Отлично.
О.
Добрый день. Неделю назад после того как она в очередной раз напомнила мне о моей измене, я сорвался и зло сказал ей, что если я и ошибся один раз, то это еще не значит, что меня нужно тыкать в это всю оставшуюся жизнь. И на мое удивление после этого вот уже неделю у нас все просто отлично, и она со мной ведет себя нежно и ласково. Видно ей нужно было дать понять, что я тоже не резиновый и у меня может кончиться терпение.
Р.М.
Я тебе сразу сказал, - чем меньше ты будешь чувствовать вину перед женщиной, тем быстрее она тебя простит. А чем больше будешь чувствовать себя виноватым тем чаще она будет об этом вспоминать. Таковы законы психологии.
О.
Ну тут я не то что вину перестал чувствовать, тут я прям конкретно сорвался на нее, потому что накопилось у меня и высказал все.
Р.М.
Невозможно одновременно чувствовать вину и выражать злость. Виноватый человек ходит с поджатым хвостом, разговаривает тихо, все время оправдывается, смотрит заискивающе или вообще в пол. Когда человек выплескивает накипевшую злость, он делает это открыто и громко, хвост у него стоит трубой и смотрит он при этом смело и прямо в глаза. Поэтому когда мужчина открыто и честно выражает свою злость женщина уже не воспринимает его как виноватого.
О.
Как сейчас себя вести, чтобы у неё опять приступы недоверия не начались? Не срываться же мне постоянно на неё.
Р.М.
Злость - лекарство очень сильное, поэтому использовать ее нужно в гомеопатических дозах. Иначе злость станет ядом, который убьет отношения. Так что «срываться» достаточно раз в полгода:). А в остальное время просто люби ее так сильно, как умеешь.
О.
В общем чтобы не садилась мне на шею и не расслаблялась:) А то женщины любят доброту за слабость принимать, хотя и говорят что это не так. Спасибо за то, что помогли разобраться.
Р.М. [ВКонтакте] [Facebook] [stud-psyholog@mail.ru]
Ты все понял правильно. Удачи.
Все консультации публикуются только с согласия консультируемого.
Читать все статьи на тему ЛЮБОВЬ И ОТНОШЕНИЯ
_______________________________________
На эту тему читайте также
Как помириться с девушкой.
Начал встречаться с девушкой, но у меня постоянно было чувство, что она от меня что-то скрывает. Пообщались месяц, а потом я узнаю, что она давно уже не девочка. Я постоянно ощущал, что она просто... играет со мной.... И теперь мы с ней поссорились, но я не могу даже представить, что её кто то другой за руку держать будет, да и себя я с другой девушкой тоже представить не могу!
______________________________________________________
ГЛАВНЫЕ ТЕМЫ САЙТА
КАК ВЫБРАТЬ МЕЖДУ ДВУМЯ МУЖЧИНАМИ КАК БОРОТЬСЯ С ЛЕНЬЮ ЧУВСТВО ВИНЫ
Я РАССТАЛСЯ С ДЕВУШКОЙ ВЫБОР ЖИЗНЕННОГО ПУТИ ВЫБОР ПРОФЕССИИ
ПРОКРАСТИНАЦИЯ КАК ЗАСТАВИТЬ СЕБЯ УЧИТЬСЯ О СМЫСЛЕ ЖИЗНИ
КАК ПОБОРОТЬ ЛЕНЬ СУБЛИЧНОСТИ КАК ПРОСТИТЬ ИЗМЕНУ
ЛЮБОВЬ К ДРУГУ КАК ПОМИРИТЬСЯ С ДЕВУШКОЙ КАК ВЫБРАТЬ ПСИХОЛОГА
СТРАХ ПЕРЕД ЭКЗАМЕНАМИ АРХЕТИПЫ УПРАВЛЕНИЕ ЭМОЦИЯМИ
ТИПЫ ЖЕНЩИН ПЕРФЕКЦИОНИЗМ Я РАССТАЛАСЬ С ПАРНЕМ
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ РЕВНОСТИ ПЕРФЕКЦИОНИСТ УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ
ЛЮБОВЬ К ДРУГУ ПСИХОТЕРАПИЯ КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ДЕПРЕССИИ
ДЕВУШКИ ОТНОСЯТСЯ КАК К ДРУГУ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ КОНСУЛЬТИРОВАНИЕ
