_________________________

_________________________

_________________________

___________________________

_________________________

_______________________________

_________________________

_________________________

_________________________

СТАТЬИ И ЗАМЕТКИ

1. Одна из главных причин неуверенности в себе коренится в страхе быть отвергнутым. Человек не высказывает свое мнение и не выражает свои чувства, так как боится, что другие люди посчитают для себя невозможным общаться с таким «гадким» типом вроде него.
2. Причиной неуверенности в себе может быть страх своими действиями или высказываниями обидеть других людей. Такие люди всегда интересы других ставят выше собственных, и всегда думают «как бы кого не обидеть». Когда же им кажется что кто-то на них все-таки обиделся, то помимо страха они испытывают сильное чувство вины, и как следствие неуверенность в себе.
3. Страх новых ситуаций тоже может провоцировать неуверенность в себе. Человек опасается любых ситуаций, в которых ему еще не приходилось бывать. У любого человека новая ситуация как правило вызывает два чувства – любопытство и страх. У неуверенных в себе людей страх, как правило, гораздо сильнее любопытства.
4. Еще одна причина неуверенности в себе - страх критики со стороны других людей. Человеку кажется, что он всегда делает что-то не так или недостаточно хорошо, и поэтому другие люди обязательно раскритикуют все, что он делает. Очень часто боязнь критики свойственна людям с завышенными требованиями к самим себе, а благодаря механизму «проекции» им кажется, что такие же завышенные требования предъявляют ему и все окружающие.
5. Причиной неуверенности в себе может быть страх оказаться в центре внимания. Обычно свойственен интровертам, которые плохо переносят общение со многими людьми одновременно и предпочитают общение один на один.
6. Неуверенность в себе связана со страхом говорить о своих желаниях другим людям. Человек боится признаваться в своих желаниях. Особенно часто это касается общения с близкими людьми. Например, партнеры боятся откровенно высказаться о своих сексуальных желаниях, и поэтому чувствуют себя неудовлетворенными.
7. Страх перед авторитетными людьми – начальниками, учителями, родителями и т.д.. Неуверенность в себе вызвана склонностью принижать свои способности и возвеличивать «до небес» способности авторитетных людей. При этом авторитетные люди либо идеализируются и кажутся сосредоточием всех возможных достоинств либо наоборот кажутся неоправданно жестокими и коварными.
8. Страх показаться неполноценным или ущербным. Человеку кажется, что у него есть какой-то физический или психологический недостаток, что и вызывает неуверенность в себе. Например, девушки часто считают, что у них «короткие ноги» или «маленькая грудь», мужчинам кажется, что они недостаточно мускулисты или смелы. Иногда сама «неуверенность в себе» кажется человеку неполноценностью, и он стесняются собственной стеснительности!
9. Причиной неуверенности в себе является страх показаться смешным и нелепым. Часто проявляется в ситуациях знакомства с людьми противоположного пола или публичного выступления.
Как правило, страхи действуют по принципу усиливающейся «обратной связи» - неуверенность в себе сковывает человека, и тем самым действительно способствует неудаче, например, в ситуации сдачи экзамена или в ситуации знакомства, а неудача соответственно еще больше усиливает неуверенность в себе.
___________________________________
Читать также
Как преодолеть страх перед экзаменом.
Когда студент не знает предмета и боится экзамена, страх вполне естественен. Но иногда человек неплохо готов, но все равно испытывет такой сильный страх, будто вообще ничего не знает.
Почему студент боится экзаменов? Может быть несколько причин. Студент может испытывать страх перед экзаменом, потому что испытывает стыд. Ему кажется, что если он не сдаст экзамен, то преподаватели и друзья будут смотреть на него с укоризной...

ГЛАВНЫЕ ТЕМЫ САЙТА

КАК ВЫБРАТЬ МЕЖДУ ДВУМЯ МУЖЧИНАМИ     КАК БОРОТЬСЯ С ЛЕНЬЮ       ЧУВСТВО ВИНЫ

 

Я РАССТАЛСЯ С ДЕВУШКОЙ   ВЫБОР ЖИЗНЕННОГО ПУТИ          ВЫБОР ПРОФЕССИИ

ПРОКРАСТИНАЦИЯ      КАК ЗАСТАВИТЬ СЕБЯ УЧИТЬСЯ       О СМЫСЛЕ ЖИЗНИ       

КАК ПОБОРОТЬ ЛЕНЬ             СУБЛИЧНОСТИ          КАК ПРОСТИТЬ ИЗМЕНУ

          ЛЮБОВЬ К ДРУГУ      КАК ПОМИРИТЬСЯ С ДЕВУШКОЙ        КАК ВЫБРАТЬ ПСИХОЛОГА

         СТРАХ ПЕРЕД ЭКЗАМЕНАМИ              АРХЕТИПЫ              УПРАВЛЕНИЕ ЭМОЦИЯМИ

           ТИПЫ ЖЕНЩИН     ПЕРФЕКЦИОНИЗМ       Я РАССТАЛАСЬ С ПАРНЕМ

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ РЕВНОСТИ      ПЕРФЕКЦИОНИСТ      УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ

   ЛЮБОВЬ К ДРУГУ          ПСИХОТЕРАПИЯ      КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ  ДЕПРЕССИИ

       ДЕВУШКИ ОТНОСЯТСЯ КАК К ДРУГУ      ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ КОНСУЛЬТИРОВАНИЕ